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Sichern und Stürzen PLUS

Jugendleiter*innen-Schulung JDAV

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Klettern in Hallen scheint einfach: Millionen Kletter- und Sicherungsvorgänge werden ohne Vorkommnis bewältigt. Allerdings zeigen Untersuchungen der DAV-Sicherheitsforschung, dass insbesondere die Sicherung der*des Vorsteiger*in komplex und anspruchsvoll ist und typische Fehler immer wieder passieren. Zudem werden bestimmte Sicherungsroutinen häufig von Anfang an nicht richtig eingeübt. Die Fortbildung bietet die Möglichkeit, sich intensiv mit dem Thema Sichern und Stürzen beim Klettern zu beschäftigen und gibt Methoden an die Hand, das Thema in der Klettergruppe umzusetzen. 

Behelfsmäßige Bergrettung

Jugendleiter*innen Schulung JDAV

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Mit ein bisschen Glück hast du das Folgende noch nicht erlebt: du stürzt in eine Gletscherspalte und musst alleine rauskommen, weil deine Seilpartner keine Ahnung haben, was sie machen sollen. Der Nachsteiger stürzt in einem Quergang und kann aufgrund seiner Verletzung nicht weiterklettern. Du willst eine verletzte Person ablassen, doch das Seil reicht nicht bis zum Boden. Mit noch etwas mehr Glück wird dir das vielleicht auch nicht passieren – aber falls doch, wäre es praktisch, wenn du einen ungefähren Plan davon hättest, was zu tun ist. Während dieser Fortbildung wollen wir genau das mit euch erarbeiten. Dazu werden wir die Grundlagen der behelfsmäßigen Bergrettung vermitteln und euch die Möglichkeit bieten, diese in gestellten Szenarien realitätsnah auszuprobieren. Natürlich kommen dabei auch Erste-Hilfe-Themen mit zur Sprache, aber der Fokus liegt klar auf der behelfsmäßigen Bergrettung.   

Klettern und Yoga

Jugendleiter*innen-Schulung JDAV

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„Der wichtigste Muskel beim Klettern ist das Gehirn“ (W. Güllich) Was hat Klettern mit Yoga zu tun? Beim näheren Hinsehen zeigt sich, dass beide Aktivitäten Gemeinsamkeiten besitzen und sich in vielen Aspekten ergänzen. Sowohl Klettern als auch Yoga sind ganzheitliche Bewegungsformen und erfordern inneres und äußeres Gleichgewicht, mentale Stärke, Konzentrationsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Durch Yogatechniken lassen sich viele dieser Fähigkeiten einüben. Geschult werden dabei speziell mentale Stabilität, die Fähigkeit zu Fokussieren, die inneren Spannungszustände zu kontrollieren, Geschmeidigkeit der Bewegungen und nicht zuletzt auch physische Ausdauer. Wir wollen an diesem Wochenende beides praktizieren und die Möglichkeiten wechselseitiger Ergänzung ausloten. In Bezug auf das Klettern stehen Vorstiegs- und Sturztraining, Taktik und Selbsteinschätzung im Vordergrund. 

Rissklettern und mobile Sicherungsmittel für Frauen

Jugendleiter*innen-Schulung JDAV

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Wie fit bist du in der mobilen Absicherung von Routen? Im Zeitalter der von Bohrhaken gespickten Plaisierrouten verkümmert meist die Tugend der Selbstabsicherung von Kletterrouten. Die Sandsteinklettergebiete im Odenwald eignen sich perfekt zum Klettern mit mobilen Sicherungsgeräten. Nirgendwo sonst in Deutschland sind sowohl für Anfänger*innen als auch für Profis so gute Trainingsmöglichkeiten zum "clean-climbing" gegeben. Risse findet man hier ebenfalls zuhauf, sodass wir die eher selten angewandte Klettertechik hier bestens ausprobieren und verbessern können. Unser Unterkunft, das Heubachhaus der Sektionen Darmstadt & Starkenburg, ist eine urgemütliche Selbstversorgerhütte, direkt unterhalb der Felsen. Dieses Jahr richtet sich die Fortbildung ausschließlich an Frauen. 

Klettern mit Handicap

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Klettern ist ein ganz besonderes Erlebnis, auch für Menschen mit einem körperlichen oder geistigen Handicap. Was dabei alles möglich ist und was ihr als Jugendleiter*innen beachten solltet, um Menschen mit Behinderung dieses Erlebnis zu ermöglichen, zeigt euch diese Fortbildung. Wir beschäftigen uns mit konkreten Handlungsansätzen, zusätzlichen Sicherungsmöglichkeiten und teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit euch. 

Spielerisches Leistungstraining mit der Jugendgruppe - Gemeinsame FB mit dem DAV

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Inhalt dieser Schulung ist das Inszenieren kreativer und spannender Bewegungssituationen: es geht immer wieder darum, neue kreative Bewegungsaufgaben zu stellen. Außerdem ist es bei Jungendlichen besonders wichtig, ein ganzheitliches Training durchzuführen. Dies vermeidet Verletzungen, einseitige Belastungen und gesundheitliche Folgeschäden – und macht garantiert mehr Spaß! 

Grundmodul Alpinklettern

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Bei unserem Grundmodul bist du richtig, wenn dir das Sportklettern am Fels vertraut ist und du bereits erste alpine Klettererfahrungen gemacht hast. Dann bietet sich dir hier die Gelegenheit den nächsten Schritt zu wagen: Gemeinsam machen wir uns fit für alpine Mehrseillängenrouten. Dazu gehören Inhalte wie Zustieg, Standplatzbau, Seilkommandos, Abseilen oder Rückzug, (ergänzende) Absicherung mit mobilen Sicherungsmitteln und vieles mehr. Das alles erproben wir natürlcih auch beim Klettern in einer Tour. 

Bouldern: Drinnen und Draußen

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Gemeinsam an Boulderproblemen tüfteln und nach Lösungen suchen, sich neuen Herausforderungen stellen oder es einfach mal ruhig angehen lassen und den anderen zuschauen: all das macht Bouldern mit der Jugendgruppe aus (egal ob Drinnen oder Draußen). Doch ganz ohne ist Bouldern aus Leiter*innen-Perspektive nicht: Passt das Gebiet (bzw. die Halle)? Wie sieht`s mit freien Sturzräumen, Spotten und Crashpads aus? Und wie lassen sich spielerische Impulse zur Verbesserung der Klettertechnik setzen? Um diese Fragen der Gruppenleitung beim Bouldern dreht sich die Fortbildung. 

No limits Klettern

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Du findest auch, dass Menschen mit Handicap die Möglichkeit haben sollten Klettern zu gehen? Dann bist du hier genau richtig. Die Fortbildung lädt dazu ein, kreativ zu sein und sich sensibel auf Personen und neue Situationen einzustellen. Ob mit oder ohne Handicap: gemeinsam werdet ihr die Wand erklimmen und euch dabei an neue Herausforderungen heranwagen. 

Grundmodul Sportklettern: Von der Halle an den Fels

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Du kletterst schon länger in der Halle, warst aber noch nie am Fels? Dann bist du hier richtig! Diese Fortbildung richtet sich an Jugendleiter*innen, die schon länger in der Halle klettern, bisher aber noch nie oder nur wenig am Fels geklettert sind. Ziel der Fortbildung sind die Grundlagen des Sportkletterns am Fels, es geht vor allem um die Verbesserung deines persönlichen Wissens und Könnens. Eine Gruppe am Fels leiten zu können ist nicht das primäre Lernziel dieser Fortbildung (das ist Inhalt von Aufbaumodul 1), sondern sie will dir den ersten Schritt "von der Halle an den Fels" ermöglichen.   

Traditionelles Klettern & Absicherung mit Mobilen Sicherungsmitteln

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Seit Ende des 19. Jh. wird dort schon an freistehenden bizarren Felstürmen geklettert, von denen es mehr als tausend gibt. Mit über 20 000 Kletterwegen zählt es zu den größten Klettergebieten Deutschlands und doch wird es selten von Nicht-Sachsen besucht. "Klettern im Elbsandstein ist doch nur was für Verrückte und total gefährlich....". Solche und andere Sprüche hört man immer wieder, aber was ist wirklich dran an diesen Gruselgeschichten? Viel weniger als ihr denkt! Und genau das wollen wir euch auf dieser Fortbildung auch beweisen. Warum ist dort alles anders und wie lege ich Schlingen im Sandstein? Was für Knoten brauche ich dafür? Warum gibt es hier nur Gipfel und sogar überall Bücher zum Einschreiben? Und nicht zu vergessen, wir wollen natürlich auch erkunden, was ihr hier alles mit eurer eigenen Jugendgruppe anstellen könnt. Dafür ist das Elbsandsteingebirge nämlich ein wahres Schlaraffenland. Neugierig geworden und Lust auf ein bisschen Abenteuer? Dann nutzt die einmalige Chance, eine sanfte Einführung in den Elbsandstein gibt's schließlich nicht alle Tage ... 

Eisklettern für Einsteiger*innen

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Diese Fortbildung richtet sich an alle kletternden Jugendleiter*innen, die Grundkenntnisse im Eisklettern erwerben möchten und sich bisher noch nicht an die eisige Disziplin herangewagt haben. Praktisches Ausprobieren und theoretische Wissensvermittlung sollen dich in die Materie mit ihren Besonderheiten einführen und auf den Geschmack bringen. Dabei liegt der Fokus auf der Erweiterung deines persönlichen Könnens und den sicherungstechnischen Besonderheiten und nicht darum, dass du danach bereits mit einer Jugendgruppe alleinverantwortlich zum Eisklettern losziehst. Ergreife die Chance und entdecke eine neue Kletterdisziplin für die kalte Jahreszeit!   Achtung: Dieser Kurs könnte aufgrund der aktuellen Pandemie-Situation (ausländisches Risikogebiet) zurzeit nicht stattfinden. Aus diesem Grund haben wir haben wir den Buchungsstart für diesen Kurs auf Anfang Dezember verschoben. 

Besser klettern: Technik, Taktik, Psyche (2020)

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Kurze Wege, feste Griffe, optimale Absicherung und stets "gutes Wetter" ziehen immer mehr Jugendliche in die künstlichen Kletteranlagen. Für den*die Jugendleiter*in tut sich hier ein breites Betätigungsfeld auf. Vom Aufwärmen angefangen, über Kraft-, Techniktraining, Vorstiegs- und Sturzübungen bis hin zu spielerischen Formen der Kletterschulung gibt es viele Möglichkeiten. Dabei soll das Ganze noch sicher sein und möglichst viel Spaß machen. Schließlich geht´s ja nicht nur darum, wer am schwersten klettern kann. 

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