Über den Kurs
Dieser e-Learning Kurs beinhaltet einen Lernpfad mit viel Hintergrundwissen und praktischen Tipps zum Umgang mit Stress. Er wurde mit dem Ziel erstellt, Jugendleiter*innen und Jugendrefent*innen in der JDAV einen niederschwelligen Zugang zum Thema zu ermöglichen. Der Kurs ist online jedoch für alle Interessierten frei verfügbar.
Ziele
Sich selbst und das Stresserleben besser kennen zu lernen und einordnen zu können. Dafür ist es gut, vorab ein bisschen was über Stress zu erfahren.
Sowohl in akuten Situationen als auch vorbeugend passende „Rezepte“ zum Umgang mit Stress in der Hand zu haben.
Vergnügte Gelassenheit, ommmm ;-)
Autorin
Solveig Michelsen,
staatl. gepr. Stress- und Burnout-Coach
