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Trailrunning

Einfach raus, Schuhe anziehen und los!

Die Natur erleben, das Wetter spüren, unbekannte Orte entdecken, zusammen schnell unterwegs sein, den Moment genießen, als Gruppe ein Ziel erreichen, aufeinander Rücksicht nehmen, eine langweilige Forststraße "weg-laufen", Spaß an der Bewegung haben, den Körper wahrnehmen ... all das kann Trailrunning bieten.

 

Trailrunning "geht" (fast) überall und wir schauen, wie wir das mit der Jugendgruppe umsetzen. Egal ob im Mittelgebirge, auf hohen Bergen oder einfach in der Umgebung. Mal schnell, mal langsam, mal staunend in die Landschaft schauend.

 

In der Fränkischen Schweiz um Tüchersfeld haben wir beste Möglichkeiten - bei kürzeren oder längeren Touren, vielleicht auch in Klein-Gruppen, einfach durch den Wald und hoch zu den Felsen ...

 

Inhalte

  • Laufen im Gelände
  • Umsetzung mit der Jugendgruppe
  • Ernährung unterwegs: Müsliriegel, Energyballs & Gels selbstgemacht
  • Lauftechnik, Videoanalyse
  • Ausrüstung
  • Training für längere Touren
  • Tourenplanung
  • Trailrunning, Speedhiking, Skyrace – Definitionen
  • Rechtliches
 

Voraussetzungen

  • Kondition für eine 5- bis 6-stündige Bergtour
  • Lust auf Bewegung in der Natur bei jedem Wetter
 

Ort: Tüchersfeld, Fränkische Schweiz

 

Kurs 2021-J653 (neu!): 21.05. – 23.05.2021 -> Anmeldung

 

Preis: 110,- €